芒果的健康益处与需注意的禁忌事项全面分析

芒果的功效与作用禁忌

芒果被誉为“热带水果之王”，不仅口感鲜美，还有许多营养价值。它富含维生素C、维生素A以及多种矿物质，有助于提高免疫力、促进消化和护肤。然而，芒果虽好，但也有一定的禁忌。对于某些人群，如过敏体质者，食用芒果可能引发过敏反应。此外，糖尿病患者应控制摄入量，以免造成血糖波动。

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