八段锦起源于中国的哪个历史朝代及其发展历程探究

八段锦是哪个朝代有的

八段锦作为一种传统的健身操，起源于中国，最早可以追溯到宋代。它的创作与发展反映了当时对健身养生的重视。经过历代的演变，八段锦逐渐形成了今天我们所熟知的样式，成为了中国传统文化的重要组成部分。八段锦以其简便易学、效果显著而受到广大群众的喜爱，至今仍被广泛推广。

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